Семья
  • Регистрация

Усталость от ребенка или довольная мама?

 

Порой материнство сводит с ума, нет сил и вдохновения, и ты думаешь лишь об одном — отдых на необитаемом острове. Хотя бы на пол часа, а лучше на две недели. Но все эти мечты кажутся такими несбыточными. Ведь вот он ребенок, и его совсем некуда деть. Да и самой деться некуда. Так что же делать? Есть ли выход из этого эмоционального и энергетического плена?

Сегодня в гостях у ЭкоМамы психолог Оксана Грачева. Она работает с детьми и их родителями, потому что уверена, что без работы с родителями нет эффективной работы над проблемами детей. И в этой статье Оксана расскажет, откуда берутся довольные мамы, и, главное, как стать этой самой довольной мамой. Передаю слово Оксане.

Занятия спортом с ребенком

 

Как заниматься спортом, сидя с ребенком

Когда у тебя есть маленький (или уже не очень маленький) ребенок, кажется, что спорт просто невозможен. Ведь чтобы пойти в какую-нибудь секцию, на занятие плаванием или йогой ребенка нужно с кем-то оставить. А оставить не с кем. И вот ты сидишь дома, становишься мягкой и рыхлой, и винишь во всем материнство. Лишние килограммы, набранные во время беременности или кормления грудью. Или наоборот, исхудание с потерей тонуса мышц.

Тебе кажется, что ты обязательно все исправишь, как-нибудь потом. Вот пойдет ребенок в садик, и ты запишешься на спорт. А пока просто нет возможности.

Но так ли это? Или материнство очередная отмазка перед самой собой? В этой статье хочу подать некоторые идеи, как маме можно заниматься спортом даже вместе с ребенком.

женщина водит машину

Моя история с вождением машины

В наше время женщиной за рулем никого не удивишь. Но, тем не менее, в России женщины не торопятся за руль. У многих есть права, но они не водят. Вождение кажется чем-то очень страшным, опасным и сложным. Уверенные женщины-водителя восхищают. Хочется также, но реальность почему-то далека от действительности. Почему так происходит в России? И почему в США водит практически каждая женщина?

В этой статье хочу поделиться своей историей вождения и невождения. Рассказать, как складывались и складываются мои отношения с машиной.

транспорт в сша

Транспорт в Америке: автобусы, машины и велосипеды

Америка — та страна, в которой без машины нет нормальной жизни. Серьезно. Это сложно представить и понять, пока не почувствуешь на себе. В России мы привыкли полагаться на общественный транспорт или на свои две ноги. В США это просто невозможно. Города раздались вширь и вдаль на многие километры. При относительно небольшом числе населения, город может занимать площадь российского мегаполиса. И добраться куда-либо без машины — долго, дорого и не всегда возможно.

Хотите подробностей? - читайте дальше.

Зачем родители покупают детям игрушки

Игрушки для детей или для родителей?

Игровые уголки современных детей просто завалены игрушками. Их столько, что хватило бы на целую группу детского сада. С взрослением ребенка всякого разного в игровом уголке становится все больше. Родители покупают. Так, из небольшой коробочки погремушек ребенок дорастает до целой детской комнаты, набитой разнообразными игрушками.

Почему так происходит? Для чего мы скупаем для ребенка тонну игрушек? Какие скрытые мотивы руководят родителями?

 нет времени с ребенком, что делать

Почему с ребенком не хватает времении

« Я хочу начать бегать по утрам, но Миша еще не ходит в садик, куда я с ним побегу?» - жалуется одна мама. «Я всегда хотела написать книгу, но разве с ребенком это получится? Скачет вокруг целыми днями, ни минуты покоя!» - жалуется вторая. «Я всегда представляла, что с выходом в декрет начну посещать музеи и выставки. Но с ребенком никуда не выберешься! Так и сижу дома в четырех стенах, надоело!» - подхватывает третья. «Дети – это кошмар. Три года выпадает из жизни. Не сделаешь ничего, что хочешь.» - подытоживает четвертая.

Так ли это на самом деле? Всегда ли в провале наших целей, задач и желаний виновато присутствие малыша рядом? Или все это большая толстая отмазка?

не хочу играть с ребенком

Что делать, если вам надоели игры с ребенком

Эта статья написана в период моей изоляции. Когда мы только что переехали, и у нас еще не было Интернета. А я сходила с ума от одиночества и тоски, от невозможнсоти заняться любимыми делами. Сейчас ситуация наладилась, а статья осталась) Думаю, неплохая статья, можно и выложить)

Не так давно наша дочь научилась говорить фразу: «Мам, пошли вместе поиграем!» При этом она просит и просит, проявляет настойчивость. Иногда тянет со всей своей детской силы за футболку или штаны. Ну а я? А я проклинаю про себя эти моменты. Потому что я ненавижу играть, мне не хочется идти с дочкой и лепить миллионные по счету яблоки из пластилина, катать машинки и вообще что-либо делать.

От раза к разу ситуация стала напрягать меня все больше. Я пыталась найти решение этой проблемы. Но все, что я находила, было никчемными советами о выборе других игр, других занятий или других мест для времяпровождения с ребенком. Но ведь проблема сидит гораздо глубже! В самой нелюбви не просто к играм, а играм именно с ребенком.

Не хотите ли попробовать разобраться в проблеме вместе? Тогда поехали!

Эмоциональное выгорание мамы

Действительно ли ты устала от ребенка, или...

Наверное, в жизни каждой мамы бывают моменты, когда накрывает усталость от материнства. Когда дни не радуют, когда собственный ребенок раздражает. Когда ежедневная рутина по уходу за ребенком не только не доставляет удовольствия, а высасывает последние соки. Когда ты начинаешь анализировать свое положение и искать виноватых. И, как правило, находишь – ребенка. Кажется, что во всех бедах, депрессии и твоем отчаянном положении виноват только ребенок. Ну как виноват – по сути, не виноват. Ведь ты же его родила. Но материнство определенно не то, чего тебе хочется в эту минуту.

Знакомо? На днях я прошла через такой кризис материнства. Предыдущий, насколько я помню, был год назад. Это если говорить о тяжелой форме, когда ребенок раздражает несколько дней подряд и на протяжении всех суток. Можно подумать, что это эмоциональное выгорание мамы, и просто нужен отдых от ребенка. Но так ли это на самом деле? И, может быть, причины депрессии лежат где-то глубже, а ребенок вовсе непричем?

установление контакта с ребенком

 

Эмоциональный контакт с ребенком или как почувствовать себя мамой

Можно бесконечно любить своего будущего малыша во время беременности. Гладить животик, представлять, как он будет выглядеть, называть его по имени. Но только после родов мы действительно встречаемся с нашим малышом. И именно с этого времени начинает выстраиваться эмоциональный контакт ребенка и мамы. И, если потребность и привязанность малыша к маме заложена природой, то искренние материнские чувства еще нужно пробудить, взрастить и принять.

Конечно, мы любим нашего малыша сразу с рождения, но чувствуем ли эту любовь всем сердцем? Так, как ощущаем эту любовь уже позже, через пол года, год, два... Когда контакт уже наладился, установился. Когда мы уже не представляем себя без своего малыша.

В этой статье я хочу привести советы, как наладить контакт с новорожденным. Чтобы почувствовать себя мамой с первых дней. Чтобы любовь к своему малышу сделало материнство легче и приятнее.

Мама вышла на работу

 

Мама вышла на работу, что изменилось?

Вот уже примерно месяц, как я вышла на работу. Теперь и папа, и мама нашего ребенка работают. Но при этом дочь не ходит в детский сад. Мы чередуемся, присматриваем за дочкой по очереди. Мне выход на работу, однозначно, пошел на пользу. Я чувствую себя полнее и счастливее. Нет этих ужасных депрессий от постоянного сидения дома. Я даже стала более нежной мамой. А еще стала успевать больше.

О том, как работа влияет на маму с ребенком, а также о том, как организовать жизнь в семье, когда и папа, и мама работают, рассказываю на нашем опыте.

Привет!

Я — Катечкина Катя, автор блога ЭкоМама, посвященному теме естественного родительства и осознанного подхода к жизни. На нем вы найдете статьи об осознаных беременности и родах, естественном уходе за ребенком, мягком воспитании, гармоничном материнстве, психологии и саморазвитии.
Узнать больше о блоге и обо мне...

Буду рада вашему мнению и комментариям. Приятного чтения!