Саморазвитие
  • Регистрация

Избавление от страхов и здоровое тело

Кажется, что страхи — это неотъемлемая часть жизни и психологии человека. Они стали настолько естественны, что мы думаем о них как о нормальном явлении. Не бывает бесстрашных людей, скажите вы. А я скажу, что страхи губительно влияют на наше тело, здоровье и мироощущение. Хотите узнать, почему? И что делать со своими страхами? Читайте дальше.

Тонкие тела человека и чакры

Вопрос устройства человеческого тела не только в его физическом проявлении, а в целом — это огромный вопрос. В рамках этой статьи, которая ориентирована на страхи, не получится разложить все по полочкам. Поэтому объясню лишь кратко:

Физическое тело человека — это лишь одно из семи тел, которые как бы наслоены друг на друга. Между тем, все тела взаимосвязаны друг с другом. И проблемы тонких тел обязательно сказываются на физическом в виде заболеваний и недомаганий. На состояние тонких тел влияет то, что мы не можем пощупать — эмоции, мысли, слова, наше прошлое и т. д.

Условно в теле человека принято выделять 7 чакр. Расположенные от зоны копчика до макушки, они напрямую связаны с функционированием человека. Каждая из чакр отвечает за свой аспект жизнедеятельности, на каждую из них оказывает влияние свой спектр эмоций.

Чем опасно постоянное чувство страха

Возращаясь к теме нашей статьи — страхам — скажу, что страх мешает нормальной работе самой нижней чакры — Муладхары, расположенной в основании копчика.

Чем это плохо? Дело в том, что корневая чакра (Муладхара) отвечает за наполнение энергией всего организма, именно через нее поступает энергия земли в остальные чакры. При заблокированной корневой чакре человек ощущает нехватку сил, энергии, пассивность. Когда же чакра работает правильно и полноценно, человек чувствует жизненную силу, «крепко стоит на ногах».

Говоря о заболеваниях, блокировка чакры Муладхары ведет к проблемам с репродуктивной и выделительной системами. Бесплодие, импотенция, навынашивание, запоры, недержания и так далее — источником этих проблем выступает дисфункция корневой чакры.

Если начинать приводить свои тела в порядок, работать с чакрами, первой чакрой для проработки должна быть именно Муладхара. И проработка своих страхов будет хорошим началом.

Как справиться со страхами

Для начала, свои страхи нужно идентифицировать. То есть понять, чего именно вы боитесь. Когда я начинала свой духовный путь, мне тоже пришлось взглянуть своим страхам в глаза. Я думала о том, чего я боюсь, и выписывала все, что приходит в голову, в блокнот. А потом, я шла по списку и прорабатывала каждый из страхов по отдельности: разбирала его, пыталась понять, что именно в нем меня беспокоит, и почему этот пункт списка недостоин быть моим страхом.

Скажу честно, работа не быстрая и не легкая. Но зато самая эффективная. Проработав страх однажды, начинаешь смотреть на него совсем иначе. Конечно, после проработки ты не полезешь на рожон, не будешь искать приключений на хвост, но и страха как такового не остается.

Страхи не уберегают от проблем

Хочу заметить, что есть разница между страхом и самосохранением. Можно бояться маньяков, а можно просто не желать с ними встретиться. Никто не хочет попасть в руки маньяка, согласны? Но при этом держать в себе этот страх, постоянно переживать его, думать о нем абсолютно никак не убережет человека от встречи с этим самым маньяком.

Одна из ловушек страха в том, что мы думаем, что если мы чего-то боимся, то этот страх нас защищает. Но это не так! Допустим, есть два человека: у одного страх — упасть с крыши, у другого этого страха нет. То, что другой не боится упасть с крыши, вовсе не говорит о том, что он будет специально на них лезть и стоять на краю. Нет, оба человеа, со страхом крыш и без него, в одинаковых условиях упасть с крыши или не упасть. Причем, если постоянно переживать страх, то вероятность привлечь негативную ситуацию в свою жизнь намного выше, чем если этого страха нет.

Еще один распространенный страх, который стал казаться нормальным — это страх смерти. Своей или своих близких. Нам кажется, что бояться смерти — нормально. Но подумайте, боитесь вы ее или нет, смерть это никак не отодвигает. Вот только жизнь становится качественно хуже — вы переживаете страх, тревогу, а блокировка корневой чакры сказывается на физическом самочувствии.

Проработать часть моих страхов мне помогло именно это осознание — что страх никак не защищает от наступления негативного сценария, а только наоборот — увеличивает его вероятность. Тогда зачем так отчаянно держать их при себе?

Не все «боюсь» является страхами

Мы привыкли употреблять слово «боюсь» даже тогда, когда речь не идет непосредственно о страхе. Боюсь гусениц, жуков, пауков — это не всегда страх, вам может быть просто противно. Как, например, противно трогать и видеть чью-то мокроту или сопли. Это же не значит, что вы боитесь чужих соплей?

Еще одна группа — это стеснение. Например, боитесь звонить по телефону, что это может быть? Стеснение навязывать себя, свое общество другому человеку. По сути это заниженная самооценка — тоже проблема, но уже другая, вовсе не страх. Или страх выступления перед толпой. Опять же, стеснение. Или, может быть, за этой фразой кроется другой страх, настоящий. Например, страх того, что вас не признает общество. Или страх быть высмеянным. Работать нужно с первопричинным страхом, разобравшись в нем, убираются сразу несколько второстепенных.

Некоторые страхи с нами по привычке. Например, мы привыкли говорить, что боимся приведений. Но сами-то в них уже давно не верим. Но как тема заходит о потустороннем, так сразу мурашки по коже. Обоснованно ли?

Страхи нужно прорабатывать, а не игнорировать

Еще один важный момент — страхи не стоит игнорировать и заталкивать куда подальше. То, что вы будете избегать прикоснуться к одному из своих страхов, не убирает его. Он по прежнему с вами, только засел еще глубже, влияет еще сильнее, и от проработки благополучно спрятался.

Вытаскивать страхи тяжело, особенно, если они копились годами. Прорабатывать их — еще сложнее. Не стремитесь сделать все за один раз, вряд ли получится эффективно. Но, если поставить себе цель, движение будет. Даже один проработанный страх дает непередаваемое облегчение и свободу.

Катерина Бриф — ecomammy.com

Остались вопросы по проработке страхов, устройству тонких тел или чакр? Не стесняйся спрашивать в комментариях. Есть сомнения по поводу лично твоего страха (нужно ли его убирать) — пиши, попробуем разобраться.

Читайте также: Стереотипы и их влияние на нашу жизнь

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии   

Надин
0 # Надин 16.08.2017 22:44
Интересная тема. У меня есть страх за ребёнка, за его здоровье. Это не материнское беспокойство, а именно страх. Если я слышу истории о болезни, то начинаю бояться, что это может произойти с моим ребёнком, При этом я очень хочу ещё детей и понимаю, что морально мне будет тяжело. Ведь надо будет бояться ещё и за них!:)) А я так не хочу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Катерина Бриф
0 # Катерина Бриф 17.08.2017 02:15
От страха можно избавиться, если начать над ним думать, и в итоге переосмыслить. Например, в случае со страхом за здоровье ребенка может помочь мысль, что страх заболеть не защищает от самой болезни. А еще то, что если ребенок заболеет, вы сделаете все, чтобы его вылечить. Ну и поменьше читать об историях всяких болезней.
Вообще страх болезней на самом деле имеет истоком страх смерти. Если это про вас, то имеет смысл проработать и страх потери ребенка.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Надин
0 # Надин 17.08.2017 21:09
Про потерю ребёнка даже страшно подумать! Никогда не думала о такой возможности. Спасибо за совет. Катерина, можете посоветовать, что почитать на тему проработки страха? Хочется поподробнее узнать, как это делается.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Катерина Бриф
0 # Катерина Бриф 17.08.2017 22:42
Книгу, к сожалению, не подскажу, не задавалась целью найти такую. Если погуглить, много хороших статей попадается, и с позиции психологии, и с позиции эзотерики. Я бы рекомендовала все же читать на эзотерических порталах, там более глубокая проработка.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Вы попали в блог об осознанном родительстве ЭкоМама. Я - Катерина Бриф, автор этого проекта. Здесь вы узнаете об осознаных беременности и родах, естественном уходе за ребенком, мягком воспитании, гармоничном материнстве, психологии и саморазвитии.

ЭкоМама в соцсетях