Саморазвитие
  • Регистрация

Мои способы мотивации и вдохновения

Расскажу, как я вдохновояюсь и мотивируюсь.

Бывает так, что я чем-то интересуюсь, чего-то хочу, но до реальных шагов и действий не доходит. Могу ходить с идеей долгое время и рассказывать: "Когда-нибудь я начну делать то-то" или "Вот когда у меня будет больше времени, я обязательно сделаю это"... Но, я уже заметила, что без толчка, решения и мотивации этих "когда-нибудь" никогда не наступает. Всегда есть какие-то НО и всегда не хватает времени.

Поэтому теперь, когда у меня появляется идея, я стараюсь начать ее реализовывать в первые 3 дня. Шажки могут быть крошечными, но это уже движение вперед. Например, я могу написать план действий, заказать в библиотеке книгу по теме или просто насохранять мотивирующие картинки по предмету в pinterest. Хотя, я все же стараюсь сделать что-то более существенное, физическое. А еще лучше - реализовать идею полностью за первые 2-3 дня (если это не долгосрочный проект). Бывает и так, что я усилием воли решаю начать реализовывать давние задумки. В этом случае мне помогают книги по теме, статьи в других блогах, профили вдохновляющих людей в соцсетях, и опять же, картинки в Pinterest. Хотя здорово, если получается посетить тематический ивент в реальной жизни - такие события вдохновляют лучше всего.

Так, после посещения ивента в местной библиотеке о том, как писать книги, и после реальной встречи с любимым автором, я все же решила начать писать свою книгу. Реализовать мечту, которую ношу с собой более 10 лет.

Чтобы поддерживать мотивацию и продолжать идти вперед, я читаю книги. Как например эту книгу, что на фото. Ну и конечно, стараюсь выработать привычку заниматься проектом регулярно. Часто, когда вдохновение подводит, привычка приходит на помощь.



С помощью привычки я регулярно писала и выкладывала статьи на ЭкоМаму, теперь стараюсь развить привычку йоги по утрам и ежедневной работы над моей книгой. По моим наблюдениям, чтобы закрепить привычку, нужен месяц регулярных занятий. После месяца становится легче.

Ну и конечно, периодически нужно останавливаться, прислушиваться к себе в поиске ответа на вопросы: Нравится ли мне то, что я делаю? Чего я хочу? Зачем я это делаю? Нужно ли что-то изменить? Двигаюсь ли я по желанию или по инерции? Потому что без внутреннего желания движение ради движения, как по мне, не имеет смысла. Это достигаторство, но какой ценой?

Катерина Бриф - ecomammy.com


Расскажите, а как вдохновляетесь вы? Какую мотивацию находите?

Читайте также: Хочешь начать новую жизнь? Подумай!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы попали в блог об осознанном родительстве ЭкоМама. Я - Катерина Бриф, автор этого проекта. Здесь вы узнаете об осознаных беременности и родах, естественном уходе за ребенком, мягком воспитании, гармоничном материнстве, психологии и саморазвитии.

ЭкоМама в соцсетях